5 CLAVES PARA SER BUEN ESTUDIANTE

Peter Brown, Henry Roediger y Mark McDaniel son investigadores de la Universidad de Harvard que han dedicado su vida al estudio del aprendizaje efectivo.

En su libro "Make it Stick: the Science of Succesfull Learning", los expertos en cognición brindan a los alumnos los resultados de años de investigación: las claves para optimizar los tiempos de estudio y el rendimiento académico en los exámenes y otras instancias evaluativas.

Por ello, si quieres ser un alumno que saque de calificación 20 o 10 como es el caso de otros países, sigue estos pasos que recomiendan los investigadores de Harvard:

1. Alterna las asignaturas: Organiza tu calendario de manera que puedas estudiar al menos dos asignaturas por día. Si estás estudiando para tus exámenes parciales, por ejemplo, toma las matemáticas por la mañana y deja lenguaje para la tarde. Variar en temas refuerza la memoria a largo plazo y profundiza el aprendizaje, aseguran los expertos.

2. Duerme por las noches: Lejos de lo que solemos pensar, quedarse estudiando toda la noche es una pésima idea. Según explican los investigadores, para que tu cerebro pueda almacenar información debes dormir al menos 7 u 8 horas a la noche con un sueño regular.

3. Toma recreos en tus horas de estudio: Tampoco es aconsejable encerrarse 6 horas seguidas a leer. Después de un par de horas la concentración y la memoria comienzan, naturalmente, a fallar. Por eso es importante que le des a tu mente pequeños recreos para despejar.

4. No releas: La clave de una buena lectura que te permita retener conceptos es leer una vez con total atención. Intenta hacer el esfuerzo de recordar lo que leíste antes de caer en la tentación de querer memorizar en lugar de pensar. Recuerda que aprender todo de memoria puede jugarte en contra al momento de realizar un examen. 

5. Toma apuntes a mano: Finalmente, por más que las tecnologías sean grandes aliadas también en el estudio, a la hora de retener información nuestro cerebro responde al estímulo de la escritura manual. Por eso es tan importante que tomes apuntes y hagas resúmenes a mano.

Fuente: https://noticias.universia.cl/